تُعدّ ممارسة البطن واحدة من أفضل الطرق لتعزيز الصحة العامة . تتميز هذه التمارين بقدرتها على تحسين الأمعاء , وبالتالي تخفيف العديد من الأعراض . يقال أن رقية البطن لها تأثير إيجابي على مستوى ا�

إن رقية الصدور هي سحر الإيمان الذي يوصلنا إلى الراحة النفسية . تفتح لنا أبواب الفردوس وتنقّى قلوبنا من الشكوك . بإستخدامها نستطيع القضاء على القلق . تجعلها رضا الله أداة قوية . بإستخدامها ن